Eu gostaria de dormir o menos possível, tipo umas 4 horas por noite, mas infelizmente eu preciso de no mínimo 6 horas por noite pra ficar bem. Gostaria de dormir menos pra ser mais produtiva com minhas tarefas e planos.
Para as pessoas que dormem pouco e não se sentem cansadas durante a rotina, qual é o seu segredo?
Para as pessoas que dormem pouco e não se sentem cansadas durante a rotina, qual é o seu segredo?
anônima
No mínimo 8 horas para acordar revigorada.
Qnd há uma repentina quebra nessa rotina de
descanso, os efeitos chegam, é inevitável mas procuro me alimentar bem e não ficar mt parada..
