Como posso acabar com isso de uma vez?

Quando penso como as coisas são, como é a sociedade, as dúvidas, as incertezas sobre a vida, um sentimento de solidão, como se tudo tivesse contra mim, é difícil explicar, mas pra resumir, são sentimentos e pensamentos negativos, isso me faz ficar tão deprimido, como posso lidar com isso pelo menos? Sem precisar ir a médico?

Não venham com piadinhas e zoeiras pessoal, pfv
anônimo
anônimo
24/04/2021 18h59

você tem muito ansiedade né? e parece alguns sintomas de depressão também. Eu aconselho você

pensar na atividade qe você mais goste e achar um grupo( seja em rede social ou outro lugar) de pessoas que goste dessa mesma coisa. Porque companhia ajuda muito nessas horas e muita gente ta nessa situação, mais que você imagina. Eu sei que é díficil mas tente manter sua mente ocupada, que com o tempo vai aliviando e ficando mais fácil controlar seus pensamentos.