Como vocês fazem para deixar a autoestima de vocês de boa todos os dias?

Minha baixa autoestima me visitou hoje de madrugada e eu disse a ela que se ela não mudasse ela iria levar uma facada.

Mais pra ajudar essa criatura, o que vocês fazem pra não pirar todos os dias, se comparando com as pessoas.

Eu tenho algumas coisas que eu queria mudar, porém tenho medo da mudança, devido tentativas frustradas no passado.

Você que é estagiário de psicologia aproveite que eu to disponível. porque quando eu enjoar eu paro.