Glr comecei recentemente na academia mais fico com a maior preguica quando lembro que so vou ter resultado daqui ha 1 ano 2 anos tmb tem dias que eu nem quero ir e fico forcando pra tentar se acostumar mais nao acostumo nunca como crio o habito?
anônimo
anônimo
26/04/2021 14h02
O tempo de resultado vai variar de pessoa para pessoa, mas em 3 meses bem
feito você vai perder gordura e ganhar um pouco de musculatura, em 6 meses fica mais perceptível ainda.O segredo não é esperar resultados e ir treinar, fazer disso um hobby mesmo.
