Sobre academia, treino e alimentação

Glr comecei recentemente na academia mais fico com a maior preguica quando lembro que so vou ter resultado daqui ha 1 ano 2 anos tmb tem dias que eu nem quero ir e fico forcando pra tentar se acostumar mais nao acostumo nunca como crio o habito?
anônimo
anônimo
26/04/2021 14h06

Normal, o jeito é ir na marra. Quando o corpo disser não, a mente tem

que dizer sim