Sou muito desorganizada desde sempre. Na vida, no trabalho... no dia a dia. Como desconstruir este defeito meu?

anônima
No meu caso, eu tenho mts afazeres no dia a dia, então, tenho uma lista
de tarefas, com alguns horários. Como trabalho em frente ao computador anoto tudo no bloco de notas para eu não esquecer.Isso me serve, não sei se servirá pra vc.