Como parar de ser revoltada e frustada?

Tenho problemas... Mas é claro que todos temos uns MAIS e OUTROS MENOS e eu infelizmente estou na lista dos MAIS e não consigo parar de ser assim: revoltada e frustada. Alguém mais é assim aqui? Como mudar esse meu jeito?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
29/04/2021 16h15

Também tenho problemas, alguns até que não consigo resolver por não depender apenas de mim,

mas eu parei de me importar com todos esses, me preocupo apenas com o que depende de mim e os que posso solucionar, não preciso perder uma noite de sono ou me estressar por algo fora do alcance, se possível, tente resolver os seus, busque soluções, se não for possível, ignore, vai te poupar muita dor de cabeça.