Como parar de ser revoltada e frustada?

Tenho problemas... Mas é claro que todos temos uns MAIS e OUTROS MENOS e eu infelizmente estou na lista dos MAIS e não consigo parar de ser assim: revoltada e frustada. Alguém mais é assim aqui? Como mudar esse meu jeito?
anônima
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anônimo
anônimo
29/04/2021 22h08

Ouve massacration enquanto dá porrada nun espantalho, resolve 95% dos casos