Coloca no papel pequenas missões. E vai cumprindo. O mínimo do mínimo. O cérebro, sabendo

que está cumprindo as missões, se prepara melhor para as próprias missões. Abraçar o mundo de uma vez só, vc nunca sairá da procrastinação. Tudo é hábito. O cérebro não quer repetir algo que lhe tortura. Ex: vou fazer caminhada todos os dias. No primeiro dia vc anda e corre 10 quilômetros. Seu cérebro não vai querer passar por isso no dia seguinte. Começa com 500 metros. Com o hábito, em 6 meses estará quase em 10 km sem sofrer. O mesmo ocorre com os estudos. 3 páginas por dia. Ler 200 num dia, vc vai desistir.