Há vários fatores que podem influenciar nessa negatividade. Seria o medo de tentar algo novo

ou fazer coisas novas e se frustrar? Seria o acúmulo de decepções que você não conseguiu superar e ainda está ruminando esses pensamentos? A melhor forma de resolver isso é você achar o x da questão e tentar mudar, um psicólogo poderá te ajudar a achar um melhor caminho para resolver isso.