Como arrumar alguém pra dar uns pega nessa minha situação?

Desde a pandemia não saio e não me reúno com meus amigos a mais tempo ainda pois estava namorando. Então Tô meio isolado, até tento conversar com alguma mina por face ou Tinder, mas como nao as conheço pessoalmente tenho dificuldade de puxar um assunto q renda, qdo pessoalmente parece q o assunto vem mais fácil.
Me deem dicas