Só conversando com os outros msmO único jeito é interagindo, é difícil mas não tem

outra forma.
Eu sou tímido, mas hoje estou bem melhor e isso se deve pq qdo fiz 18 anos, tinha uns amigos q me chamavam pra sair, nisso, eles acabaram conhecendo novas pessoas e aos poucos fui conversando com essas pessoas, tinhamos um grupo no whats e isso facilitava a comunicação com elas e nisso fiquei amigo delas, depois, comecei a fazer facul e lá aos poucos tbm ia falando com as pessoas, trabalhei em um local q exigia interação com as pessoas e isso tbm me ajudou, não dá pra negar q ainda sou tímido e introvertido, mas comparado a antes estou bem melhor, eu era o tipo de pessoa que não conseguia falar com quase ninguém. Então uma dica: se vc tem amigos, use os para conhecer pessoas novas, use redes sociais, como por exemplo, um grupo de whatsapp ou qlq outra rede e se tiver um trabalho q envolva comunicação, explore isso tbm.