Vocês que em quanto tempo demoram para ver os primeiros resultados fazem musculação?

* Queria deixar meu bumbum mais empinadinho e coxas mais durinhas.

*Homens podem comentar também, mas queria saber mais sobre as mulheres.
anônima
anônima
09/05/2021 14h48

Depende de como vc treina... Não é milagre, cada corpo reage diferente.
Foque, se alimente

bem e beba muita agua.