Alguém tem dicas de como controlar a ansiedade?

Mal vejo a hora de chegar Janeiro, a ansiedade só piora, não consigo ficar parada, alguém tem dicas de como controlar isso?
anônimo
anônimo
11/05/2021 02h39

Faça coisas que goste, ocupe sua mente, ocupe seu tempo com tarefas, mesmo que esteja

pra baixo.
Ansiedade é uma merda, mas não podemos nos entregar tão fácil assim!