to bem insatisfeita com meu corpo e quero muito começar a malhar, mas to com muita vergonha por não conhecer nada, e não tenho condições de pagar uma academia com um personal particular, tenho medo de fazer errado e vergonha das outras pessoas por eu estar um pouco fora de forma, malhar é difícil ? alem de academia e caminhada vcs fazem alguma outra atividade ?
anônima
Sou experimente a anos que malho. Ultimamente tenho focado em exercícios funcionais. Se quer economizar
acesse: www.xtreme21.comNesse site vc poderá adquirir um programa de exercícios funcional sem sair de casa. Eu recomendo. Abrcs
