É normal sentir essas dores de cabeça depois de ter diminuído drasticamente a alimentação?
Antigamente, no café da manhã, eu comia bolo/pães e tomava um copão de café com leite. Lá pra umas 10h comia uns três bananas. 12h almoçava bastante. Dormia, acordava umas 14h e já ia lanchar. 16h também comia de novo. E minha última refeição era a das 20h(outro pratão de comida).
Só que como não estava fazendo exercícios, engordei uns 7kg nessa quarentena. E senti que tô perdendo minha cintura.
Agora eu resolvi mudar esse cenário.
Hoje acordei e lá pelas 7h30 comi apenas metade de um abacate. E só pretendo me alimentar novamente no horário do almoço(12h). Porém tô sentindo muita dor de cabeça. É normal ou eu tô fazendo merda?
Antigamente, no café da manhã, eu comia bolo/pães e tomava um copão de café com leite. Lá pra umas 10h comia uns três bananas. 12h almoçava bastante. Dormia, acordava umas 14h e já ia lanchar. 16h também comia de novo. E minha última refeição era a das 20h(outro pratão de comida).
Só que como não estava fazendo exercícios, engordei uns 7kg nessa quarentena. E senti que tô perdendo minha cintura.
Agora eu resolvi mudar esse cenário.
Hoje acordei e lá pelas 7h30 comi apenas metade de um abacate. E só pretendo me alimentar novamente no horário do almoço(12h). Porém tô sentindo muita dor de cabeça. É normal ou eu tô fazendo merda?
anônima
