Não consigo me expressar quando o assunto é sentimento

Eu simplesmente travo se preciso chegar e falar o que eu sinto pra pessoa, fico nervoso, tremendo demais e acabo não dizendo nada, o que eu devo fazer pra conseguir me expressar melhor, pq acabo deixando de falar muita coisa por conta disso, e eu não sei o que fazer pra tentar melhorar isso
12/05/2021 01h12

Tenta relaxar ao máximo que puder e deixa acontecer a fala naturalmente viu eu sei

bem como é viu já tive que fazer isso viu respirar fundo relaxa e não fica ancioso isso é ansiedade tá certo viu