tenho 1,58 de altura, 78,3 kg, comecei a academia hoje, mas já no primeiro dia foi difícil pra mim porque me senti tonta quase desmaiei.
o principal problema é eu odiar meu corpo magro e gordo, sei que vou me sentir insegura com ele mesmo magra, que vou continuar me odiando, mesmo arrumada ou sla, sempre que ando na rua me sinto odiada, olhada por ser feia, ridícula, não aguento olhar no espelho e nem me maquiar faz eu me sentir bem.
tenho vergonha até de sorrir
o principal problema é eu odiar meu corpo magro e gordo, sei que vou me sentir insegura com ele mesmo magra, que vou continuar me odiando, mesmo arrumada ou sla, sempre que ando na rua me sinto odiada, olhada por ser feia, ridícula, não aguento olhar no espelho e nem me maquiar faz eu me sentir bem.
tenho vergonha até de sorrir
anônima
Os primeiros dias de atividade física são praticamente de adaptação. Seu corpo sofre pra se
acostumar à intensidade e vem o cansaço, desestimularão, tontura e fome desenfreada também.Olha, eu poderia te dar uma série de fatores pra não desistir no início e continuar essa jornada, mas se quiser algumas dicas pode chamar no privado, eu sou graduando em Educação física com ênfase na área de Personal Training.
