Pessoal, vocês poderiam me dar dicas de vitaminas para aumentar o peso?

Vcs usam algum suplemento e misturam com frutas? Me indiquem algumas opções o que funcionou com vcs.
Da última vez que me pesei estava com 47kg tenho 1,54 altura

anônima

15/05/2021 14h10

Você come direito todo dia? As vezes a gente só quer saber de shake e

tudo mais, mas o certo é comer as 3 refeições e ir lanchando nesses intervalos de tempo. Sem falar nos exercícios.

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