Pompoarismo é tipo uma ginástica pra preciosa.

Um exemplo: contrai o canal vaginal como se

fosse segurar o xixi e depois solta.

Essa é uma forma de pompoarismo, essa contratação é como uma ginástica íntima que ajuda a fortalecer o assoalho pélvico.

Se tu tentar contrair de leve só a entrada da vagina, depois outra vez mais um pouco mais forte como se quisesse contrair o meio do canal vaginal e depois mais outra vez, agora forte como se quisesse contrair o fundo do canal vaginal, tu vai notar a diferença, esses são os 3 anéis no canal vaginal, com o pompoarismo tu pode aprende a controlar cada um deles.

Enfim, tem mais coisas também, só pesquisar no Google pra entender melhor.

Uma bem famosinha na Internet que fala sobre pompoarismo no YouTube é a Cátia Damasceno, visita lá o canal dela.