Não olhe para as pessoas, olhe para 3 dedos acima do rosto delas, assim elas

não notas que não está olhando para elas;
Respirei fundo;
Repita a si mesma que você é capaz, quantas vezes forem necessário para que acredite;
NÃO BEBA a pinga, como você está nervosa pode ser que ela pegue mais rápido que o normal e você fique bêbada, ou atrapalhada.

Tenha fé em si mesma.