Isso é apenas um desabafo, leia se quiser. Alguém tem algum conselho?

estou sofrendo há um tempo com um problema entre os meus pais. meu pai só me deixa ansiosa, parece que ele não percebe o quanto me faz mal. ele e minha mãe não estão bem há tempos e eu sempre acabo escutando coisas ou descobrindo algo sobre o relacionamento deles. um dia estava no carro dormindo e ele disse que acha que o melhor a fazer é o divórcio (conversando com a minha mãe), chegou um dia e falou que era melhor eu decidir logo com quem eu ia querer ficar, minha mãe ou meu pai e que era pra eu ir pensando nisso no caminho da missa e logo depois já falou que era só da boca pra fora (porra, eu tinha 14 anos caralho, quem fala isso pra uma criança?) eu tive crise de ansiedade nesse dia. hoje mesmo ele ficou falando baixinho que tudo já tá perto do fim, que não tem mais jeito, que vai chegar um dia que ele vai cansar e vazar, que depois não adianta mais chorar, tudo relacionado ao casamento dele com minha mãe. há alguns minutos, eu vi uma mensagem no celular dele de um homem, falando "não conhece minha mulher né, chinelão? engraçado" e eu fiquei paralisada. ele mandou um áudio falando que nem sabe do que ele tá falando e tals. teve uma época que eu tinha certeza que ele iam se separar, aí eles ficaram bem de novo, outro deslize, bem de novo. é sempre assim! ele tá construindo uma casa num sítio pra lazer da nossa família, já fez uma piscina aqui na minha casa e tudo no ano passado pra esse, eu fico pensando que eles se separarem, como tudo vai ficar? meu irmão tem 5 anos e minha mãe parece não ter muita reação. ele responde ela mal, manda ela se fuder na minha frente, e a única coisa que consigo pensar é no meu irmão, porque ele já tá crescendo com tudo isso na cabeça dele. eu só espero que ele não esteja traindo minha mãe, porque eu realmente amo muito ele. ele é um pai perfeito desde sempre, não consigo imaginar minha família incompleta. é isso, só queria voltar a ter 8 anos e não pensar mais em nada.
alguém tem algum conselho? foi só um desabafo mesmo