Alguém aqui já teve síndrome do pânico?

Eu acho que estou tendo síndrome do Pânico do nada as vezes me dá uma sensação de desmaio falta de ar e um medo de desmaiar e morrer ou ser internado 3 morrer no hospital n sei oq faço tá acontecendo direto geralmente a noite ou quando preciso falar algo importante pra alguém

Sou mto tímido e tenho medo de me expressar então guardo tudo pra dentro de mim ...
19/05/2021 16h46

Eu tenho e quando percebo que vou ter a crise, eu coloco uma série que

me faz bem pra assistir e logo passa.
Tenta achar algo que te acalma...tem que tirar o foco disso, não deixar tomar conta!