Você acha que tem a coluna certinha? Você faz alguma coisa pra manter ela assim?

Minha coluna deve estar meio pra baixo, pq minha barriga ta com marca de dobrinha sendo que eu nem tenho barriga direito ehue
Vocês fazem algum exercício pra manter ela eretinha?
D4nte
D4nte
19/05/2021 20h34

Isso dai é gostosura pedacinho de Céu kkkk. Mais eu faço abdominal e exercicios para

as costas, Geralmente eu pego uma Toalha e a apoio em algum lugar, dai puxo até meu peito pra forçar a musculatura das costas.
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