Acompanhamento psicológico e talvez o uso de remédios, muitas das vezes sozinho (a) você não

consegue, depois que sentir um pouco mais animada você entra em uma academia, aumenta tua autoestima e depois você vai dando andamento em outros áreas da sua vida, como emprego, estudos, crush e por aí vai, não é algo simples, vai ter dias que você está mais na bad e outros dias vai se sentir bem, mas o importante é ter vontade de mudar.