O que posso fazer pra controlar minha ansiedade?

De vez enquanto sinto umas palpitações assustadoras entro em pânico pernas começa a tremer a barriga começa a roncar parece q dar ânsia de vomito , tô tomando o fluoxetina a 12 dias mas acho q ainda não dez efeito
anônima
anônima
22/05/2021 08h57

Respira bem fundo, toma um banho longo, beba água, coloque sua música favorita para tocar...