Resistência na corrida, como sei que está aumentando?

Como sei que minha resistencia na corrida está melhorando? Quais são os indicativos?

Willian_nogueira

anônima

22/05/2021 19h19

Veja pelos batimentos cardíacos. Os batimentos de um sedentário são mais elevados quando faz atividade

física, também pelo cansaço e disposição pra correr por mais tempo.