Acho que estou no peso ideal, tenho pouca massa gorda é muita massa magra, então

estou satisfeito.

Certa vez nessa minha vida de universitário, vi que um mijo tem no máximo 400 calorias. Se você comer 1 no almoço e 1 na janta, dá 800. E seu corpo gasta no mínimo 2400 (homem jovem) pra se manter. Então uma semana comendo isso concerteza trará perda de peso significante.

Só tome cuidado com a grande quantidade de sódio. Você deve tomar muita água se for fazer isso.