Vc fala como fonte de proteína? Nada! Existem outras boas fontes como a proteína do

Soro do leite (famoso whey e caseina), albumina (ovo desidratado), ovos em geral... mas é insustentável usar esse tipo de alimento como fonte primária de proteina, além de ser caro, no caso do soro do leite, pode ser intragável no caso da albumina.
Se alimentar apenas de ovos também não dá, tem MUITA gordura, e mesmo que vc descarte a gema, quanto tempo vc acha que vive de Clara de ovos?