Ultimamente, os dias estão bem frios, e acabou que minha motivação pra ir treinar despencou.
Parece que sinto alguma coisa que me impede de ir, o clima todo frio, o ar mais frio que consequentemente é mais difícil de respirar.
Fora que normalmente em tempos assim, as pessoas preferem ficar debaixo dos cobertores e assistir Netflix, eu entendo hahaha
Mas preciso manter minha saúde, não posso parar mesmo.
Eu tenho 17 anos, 1,63 e peso 86kg
Sim, colesterol lá no alto ksdakadskassd
Vocês teriam alguma dica a respeito disso tudo?
Qual motivação vocês encontram pra ir treinar... e particularmente no frio, como vocês lidam com isso?
Parece que ficamos mais desanimados em sair da cama e ir se mexer, como contornar isso também?
Que tipo de exercícios vocês praticam?
Vocês acham que o frio é um clima ruim pra treinar?
Gostaria que os homens e mulheres da página pudessem compartilhar suas experiências comigo, desde já agradeço
>> Lembrando que pratico Calistenia
É uma modalidade com treinos em casa, as quartas eu vou até o parque correr também. Mas durante a semana, faço flexões (consigo fazer 30 sem parar) depois descanso e faço até 100 ou 150 dependendo do dia.
Faço agachamentos, vários tipos de abdominais, além de treino pro braço.
E aqui em casa faz bastante frio, apesar de bater Sol.
Parece que sinto alguma coisa que me impede de ir, o clima todo frio, o ar mais frio que consequentemente é mais difícil de respirar.
Fora que normalmente em tempos assim, as pessoas preferem ficar debaixo dos cobertores e assistir Netflix, eu entendo hahaha
Mas preciso manter minha saúde, não posso parar mesmo.
Eu tenho 17 anos, 1,63 e peso 86kg
Sim, colesterol lá no alto ksdakadskassd
Vocês teriam alguma dica a respeito disso tudo?
Qual motivação vocês encontram pra ir treinar... e particularmente no frio, como vocês lidam com isso?
Parece que ficamos mais desanimados em sair da cama e ir se mexer, como contornar isso também?
Que tipo de exercícios vocês praticam?
Vocês acham que o frio é um clima ruim pra treinar?
Gostaria que os homens e mulheres da página pudessem compartilhar suas experiências comigo, desde já agradeço
>> Lembrando que pratico Calistenia
É uma modalidade com treinos em casa, as quartas eu vou até o parque correr também. Mas durante a semana, faço flexões (consigo fazer 30 sem parar) depois descanso e faço até 100 ou 150 dependendo do dia.
Faço agachamentos, vários tipos de abdominais, além de treino pro braço.
E aqui em casa faz bastante frio, apesar de bater Sol.
