Eu sugiro que começe com filmes, que vc já conheça e já viu várias vezes

ou até serie, coloque o áudio e legenda em inglês. Compre um caderninho e anotando as palavras que você ñ sabe, tente repetir as frases que os personagens falam para vc soltar a língua aos poucos. Depois vai no Google imagens e veja o significado das palavras que anotou através de imagens, caso ñ entenda veja os significados em um dicionário em inglês.