nunca fiz dieta p emagrecer e nunca tive esse objetivo. Mas ao parar de comer

carne perdi massa. Eu 'pesei' no maximo 53kg, agora fico com 48, 49, por ai. Cara, na real, não te liga na balança como orientadora. Busque ter uma alimentação legal, fazer exercicios físicos diários. É a melhor coisa. E não fica neurotico com isso.
Vejo mta gente emagrecendo horrores rapidamente, mas não aguenta, logo em seguida volta ao 'peso' anterior ou até 'piora'. Então, de coração, busque manter o corpo/alimentação legal/exercícios físicos e não se prive totalmente de porcarias. Tem que ter porcaria na vida.