Sou sempre mal humorado, como melhorar?

É comum pessoas que convivem comigo dizerem que eu pareço estar sempre "puto" com alguma coisa. Alguém aqui é ou já foi mal humorado? E se já foi, o que fez pra melhorar?
28/05/2021 18h05

Mesmo namorando vc é assim?
O ideal é fazer atividades físicas antes da rotina diária.
Eu fico

calminha quando me exercito, viajo e beijo na boca. Pura Maracugina com erva-cidreira.