Primeiramente, parabéns por perceber no que está errando e por buscar melhorar essas falhas. Acredito

que buscando conhecimento em vídeos de psicologia e autoconhecimento possam te ajudar a refletir em como você pode buscar a cura para tuas falhas. Mas tem que realmente querer mudar, pois não é fácil. Porém, todos podem evoluir a falha que for.