A alimentação realmente influência na malhação?

Se eu malhar forte todos os dias vou ter resultados ruins se minha alimentação for ruim?
anônimo
anônimo
anônimo
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01/05/2017 00h56

Se sua ingestão de proteína for baixa você não ganhará massa muscular, mas se a

ingestão de carboidrato for caixa você perderá musculatura e energia.