Fui extremamente tímido e tinha essa sensação.
Quando perdi a timidez vi que meu eu era

totalmente diferente do que eu era.

A timidez é uma prisão que prende seu verdadeiro eu para agradar os outros ou temer o que os outros pensam de você.

Perca o medo das pessoas não gostarem de você, das pessoas rirem de você, de passar vergonha e você tira isso. (Faça o que vc tem medo até enjoar e não sentir mais nada)