você percebe em que momentos começa a comer descontroladamente? normalmente são em horas de nervosismo,

ansiedade, tristeza... nessas horas tente arranjar outra coisa pra fazer antes de começar a comer. vá fazer uma caminhada, praticar um hobby, até dormir às vezes ajuda. enfim, coisas que te distraiam e você substitua a vontade de comer sem parar por elas. sinto muito por isso, mas você vai conseguir sair dessa, é preciso ter esperança e arranjar métodos que funcionem pra você.