Como engordar? Qualquer dica será bem vinda.

Ja tentei de quase tudo, tenho 26 anos e 57 kilos 1,66, tenho as pernas muito finas...
anônima
anônima
07/06/2021 09h34

Perna não engrossa com com gordura, moça. Vc precisa hipertrofiar os seus músculos. Só treinando

vc irá alcançar os resultados que vc quer... engordar por engordar só vai te deixar com a auto estima mais baixa ainda