07/06/2021 14h08

Depende do motivo da ansiedade.
Quando tenho muitos prazos e atividades extras a cumprir, normalmente

acordo muito cedo e não consigo mais dormir.
Então passei a colocar tudo numa agenda e minha mente parou de funcionar como um reloginho às 4h da madrugada.
Incrível!