Vocês são encurtados?

É só uma curiosidade mesmo. Na minha academia, eu sou a única que não consegue tocar os pés quando está nessa posição. E pra piorar meu encurtamento é dos mais severos, porque minhas mãos só vão até os joelhos :(


Vocês conseguem ou são mais "durinhos" também?
07/06/2021 18h34

Antes eu n conseguia, mais por conta dos meus alongamentos frequentes de futebol hj consigo

não só colocar as mãos nos pés como nos chãos tbm, e só fazer mais alongamentos q vc tbm vai conseguir, TD é prática