Dicas para superar ex? Quem já passou por isso?

Gente tem um ex específico que ainda sou apaixonada, eu acordo com ansiedade as vezes pq ele não ta dormindo do meu lado, choro de saudade, fico pensando nele, tendo memórias sexuais, relembrando o passado.
Eu nem to conversando com ele, mas mesmo assim. Não to saindo com nenhum outro, pq seria pior
Quais as dicas ? Pra quem ja passou por isso