Vocês são encurtados?

É só uma curiosidade mesmo. Na minha academia, eu sou a única que não consegue tocar os pés quando está nessa posição. E pra piorar meu encurtamento é dos mais severos, porque minhas mãos só vão até os joelhos :(


Vocês conseguem ou são mais "durinhos" também?
anônimo
anônimo
07/06/2021 20h35

Eu não conseguia (só ia até perto do pé) mas com o tempo fui indo

mais e mais perto e consegui. Parece que não, mas alongamentos são muitos importantes pra ter um corpo saudável então pratique pelo menos 10 a 20 minutos todos os dias