Primeira vez e nervosismo

Pessoal, é o seguinte: Hoje, quarta-feira à tarde será o dia em que eu farei sexo pela primeira vez. A ficha caiu agora de madrugada e bateu um nervosismo. Sei que parece bobeira, mas é que passa várias coisas ruins na cabeça; e se eu gozar rápido, e se... e se...

Passaram por isso? Preciso de dicas - tanto de homens quanto de mulheres - pra não ficar nervoso e fazer o negócio direito, bem feito. Me ajude com qualquer coisa que você tiver.