Depressão e tudo dando errado.

Faz tempo que estou com depressão e minha vida era tranquila até. Agora tudo está dando errado e acontecendo de uma vez. Tenho medo de piorar muito.
O que fazer pra me manter pelo menos estável enquanto passo por essa fase difícil em que tudo está dando errado?
Como uma pessoa com depressão pode melhorar se as coisas só pioram?
Ah e sou quase sozinha.
anônima
anônima
09/06/2021 16h37

Primeiramente você precisa se acalmar e saber que tudo na vida são fases, existem fases

boas e ruins e nenhuma delas é pra sempre, então fique calma e tente resolver as coisas da melhor forma possível com que está ao seu alcance. Não desista moça a vida é bela :)