Como algumas pessoas conseguem ser tão positivas quanto à vida? Por que mesmo com a vida triste são felizes?

Vivo alternando entre tristeza e ódio. A maior parte das coisas que eu faço é contra minha vontade. Acordo cedo quando gostaria de dormir até meio-dia; faço exercícios físicos pra emagrecer, mas acho chato pra caralho; estudo pra passar no Enem quando na verdade queria ficar fazendo vários nadas.

Quase tudo que me faz evoluir enquanto ser humano eu acho extremamente tedioso e insuportável, mas mesmo assim faço essas desgraças.

No entanto existem pessoas que passam por situações semelhantes as minhas, porém levam a vida de maneira leve, positiva, feliz... como conseguem??