Eu fiz a dieta do ovo ano passado, comia 600 calorias por dia só de

ovo cozido e frutas cítricas, vale a pena se assim como eu vc não tiver tendência a ganhar peso, pq se tiver, provável q ganhe tudo de novo qd voltar a comer normal!
Eu perdi 7kg em 10 dias, mesmo tenho furado a dieta por 2 dias comendo churrasco e mantive o peso, mas há quem ganhe tudo de volta logo em seguida, tenha cuidado com isso! Outro detalhe é q eu fiz isso estando os 10 dias em casa, se eu saísse ou fizesse esforço, com certeza teria passado mal.