Vocês conseguem ter uma boa noite de sono?

Eu não sei mais o que é ter um sono ininterrupto, tem vezes que eu só durmo 4h no dia. Tipo, eu acordo no meio da madrugada e demoro de dormir novamente, acho que é ansiedade. Vocês são assim tbm?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
14/06/2021 03h10

Ponha um fone de ouvido, se deite na cama, feche os olhos enquanto escuta um

asmr de sua preferencia, que o sono vem, no mínimo tu vai ta se entretendo com o corpo descansado.