Vocês conseguem ter uma boa noite de sono?

Eu não sei mais o que é ter um sono ininterrupto, tem vezes que eu só durmo 4h no dia. Tipo, eu acordo no meio da madrugada e demoro de dormir novamente, acho que é ansiedade. Vocês são assim tbm?
anônima
anônima
anônima
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14/06/2021 08h22

Bom, vc deve estar preocupada. Tente se cansar durante o dia, fazer algum prato, praticar

uma atividade física, ler coisas. Isso tudo para no fim do dia ficar bem cansada e assim dormir feito pedra.