Como ganhar peso rápido?

Eu tenho 1,78 com 59 kilos estou muito magroo eu sei, ano passado eu consegui chega nos 67 e foi a melhor fase so que dps fui perdendo e perdendo e voltei para o mesmo peso que eu estava, eu consegui com a ajuda de um remedio so que ele n faz mais efeito e me deixa muito lerdo e com sono demais, Nao tenho grana para fazer academia agr
GGl
anônimo
anônimo
16/06/2021 15h10

Comee fibra, ovo, aveia, macarrão, pão, pasta de amendoim, e queimar todas as gorduras na

academia, tenho 1,90 e tinha 70 quilos, entrei na academia, todo dia de manhã comia 2 ovos com pão e aveia, geralmente almoçava e jantava, massas, como macarrão, frango grelhado etc, e cheguei a bater 82 kilos