Como parar de se preocupar com o futuro e focar só no presente?

Sou mt ansioso, começo a pensar o q pode acontecer daqui a um tempo será q vou ter emprego será q vou ter uma namorada sera q vou conseguir evoluir e isso me deixa deixa meio desanimado o q eu posso fazer pra mudar isso ?
anônima
anônima
17/06/2021 09h37

Pensa assim: enquanto tu não aproveita o presente a tua vida vai passar diante dos

teus olhos sem tu aproveitar praticamente nada, tu só vai vivendo no loop pensando no futuro³ e não vivendo a vida nunca, tendo consciência disso tu vai vendo que precisa conciliar o planejar, fazer e viver uma coisa de cada vez pra não cair nesse loop.